///Βιταμίνη C 1000mg… Η δύναμή της δική σου!

Βιταμίνη C 1000mg… Η δύναμή της δική σου!

Η βιταμίνη C 1000mg της Lamberts αρκεί για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας. Όπως έχει αποδειχθεί επιστημονικά, η βιταμίνη C αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο για την άμυνα του οργανισμού μας.

Όλοι έχουμε ακούσει πως τα οφέλη που μας προσφέρει η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι πολλά και σημαντικά. Πόσα όμως στην πραγματικότητα γνωρίζουμε για τη βιταμίνη C και τον ευεργετικό ρόλο της στην υγεία μας;

Βιολογικά η βιταμίνη C ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας τη δράση των αντισωμάτων. Συμβάλει στη σύνθεση κολλαγόνου στο δέρμα, τα οστά και τα δόντια. Προφυλάσσει τις βιταμίνες Α και Ε από την οξείδωση, ενισχύοντας τη δράση τους. Συμβάλει στη σύνθεση των κορτικοστεροειδών ορμονών από τα επινεφρίδια. Διαθέτει πανίσχυρη αντί-οξειδωτική δράση που μειώνει το οξειδωτικό στρες.

Η βιταμίνη C 1000mg της Lamberts σε ταμπλέτες παράγεται μετά από μία ειδική διαδικασία, η οποία διατηρεί τα θρεπτικά στοιχεία σε μικροσφαιρίδια, επιτρέποντάς την σταδιακή απελευθέρωση τους κατόπιν της κατάποσης. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται η σταδιακή και συνεχόμενη απορρόφηση της Βιταμίνης C η οποία διαρκεί για περίπου 6 με 8 ώρες.

Πέρα από τη μορφή της ταμπλέτας, η Βιταμίνη C 1000mg της Lamberts προσφέρεται και σε αναβράζοντα δισκία.

Βιταμίνη C 1000mg… Το must C του φθινοπώρου!

Το φθινόπωρο η θερμοκρασία πέφτει, οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας εντείνονται και το κοινό κρυολόγημα κάνει την εμφάνισή του. Με άλλα λόγια, είναι η εποχή να βάλουμε τη βιταμίνη C πρώτη στη λίστα των διατροφικών μας επιλογών!

Η βιταμίνη C βρίσκεται σε πολλές τροφές που σχεδόν πάντα έχουμε στην κουζίνα μας. Εμείς το μόνο που πρέπει να κάνουμε, είναι να επιλέξουμε από τον παρακάτω πίνακα εκείνες που απολαμβάνουμε περισσότερο, ώστε καθημερινά να προσφέρουμε στον οργανισμό μας υγεία και ευεξία… με τον πιο απλό αλλά και γευστικό τρόπο!

ΜΕΡΙΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποσότητα Βιταμίνης C (mg)
Guava (100gr) 230
Λαχανάκια Βρυξελλών (100gr) 200
Πιπεριές, κόκκινες, ωμές (50gr) 140
Πιπεριές, πράσινες, ωμές (50gr) 120
Λαχανάκια Βρυξελλών, μαγειρεμένα (100gr) 115
Φραγκοστάφυλα, κατσαρόλας βρασμένα (100gr) 115
Ακτινίδιο, ωμό (100gr) 98
Φρούτο Paw-Paw, 1 φέτα 90
Χυμός πορτοκάλι, 1 μεγάλο ποτήρι 80
1 Μάνγκο 50
Λάχανο, ωμό (100gr) 49
Lycheees (είδος μούρων) (100gr) 45
Μπρόκολο, βραστό  (100gr) 44
Κουνουπίδι, βραστό (100gr) 43
1 Ροδάκινο 30
Πατατάκια (250gr) 27
Φασολάκια πράσινα, μαγειρεμένα σε γουόκ 26
Ντομάτες, 2 (150gr) 25
Γλυκιά πατάτα, βραστή (150gr) 23
Μανταρίνι 22
Φρούτα του δάσους, 4 20
Λάχανο, βρασμένο (100gr) 20

Βιταμίνη να την πιείς στο ποτήρι

Πέρα από τη μορφή της ταμπλέτας όπως είδαμε παραπάνω, η Βιταμίνη C 1000mg της Lamberts προσφέρεται και σε αναβράζοντα δισκία.

Γνωρίζατε ότι:

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή ουσία που μοιάζει με υδατάνθρακα και λαμβάνει μέρος σε διαδικασίες του μεταβολισμού, κυρίως των ζωικών οργανισμών. Απομονώθηκε από τα επινεφρίδια το 1928, από τον Ούγγρο βιοχημικό νομπελίστα Αλμπέρ Γκεόργκι και αναγνωρίστηκε ως παράγοντας θεραπείας του σκορβούτου το 1932. Η ονομασία της «ασκορβικό οξύ» προέρχεται από την έκφραση αντί-σκορβουτική βιταμίνη, δηλαδή τη βιταμίνη που θεραπεύει και προλαβαίνει το σκορβούτο.

Δείτε επίσης VITAMIN C 1500MG, VITAMIN C 500MG

Σχετικά Άρθρα

Αθλητική διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Fitness, Life Up, Διατροφή|

Η αθλητική διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας αποτελεί βασική προτεραιότητα για μεγάλο [...]

Βιταμίνη C: Το πορτοκάλι… χάνει τα σκήπτρα του!

Life Up, Διατροφή, Υγεία|

Η Βιταμίνη C πράγματι βρίσκεται πλούσια στα πορτοκάλια, καθώς ένα μόλις φρούτο [...]

Βιταμίνη D, τρόφιμα και ιδανική ημερήσια κατανάλωση

Life Up, Διατροφή|

Το ζήτημα "βιταμίνη D τρόφιμα και συνιστώμενη κατανάλωση" απασχολεί ιδιαίτερα τον Παγκόσμιο [...]

2017-07-28T12:20:21+00:00 Οκτώβριος 17, 2016|