Η τριχόπτωση ανδρών και γυναικών αποτελεί εφιάλτη για τα δύο φύλα, ειδικά στην περίπτωση εκείνη που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γράφει η Μαρία Γλένη, δημοσιογράφος υγείας Σύμφωνα με τα διεθνή στατιστικά στοιχεία, μία στις 4 γυναίκες θα εμφανίσει αδύναμα μαλλιά μία φορά στη ζωή της, ενώ [...]
Τριχόπτωση: ένα από τα πιο συχνά θέματα που προβληματίζουν μεγάλο μέρος των ανδρών και των γυναικών. Σύμφωνα με υπολογισμούς, το 10 % των ασθενών που επισκέπτονται τον δερματολόγο, παρουσιάζουν προβλήματα τριχόπτωσης ή αλωπεκίας. Κύκλος ζωής της τρίχας Στο τριχωτό της κεφαλής υπάρχουν κατά μέσο όρο περίπου 55.000 [...]
Σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα, οι περισσότεροι Ευρωπαίοι πολίτες δεν προσλαμβάνουν την συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για τη βιταμίνη D2 & D3, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν «βιταμίνη D έλλειψη». Για εκείνους που δυσκολεύονται να εξασφαλίσουν τα απαραίτητα για την υγεία τους επίπεδα βιταμίνης D μέσω της ηλιακής έκθεσης [...]
Το ζήτημα "βιταμίνη D τρόφιμα και συνιστώμενη κατανάλωση" απασχολεί ιδιαίτερα τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ) κατά τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με αυτόν, η ιδανική ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D προσεγγίζει τα 5 μg (200 IU) καθημερινά για τα παιδιά και τους ενήλικες μέχρι 50 ετών (συμπεριλαμβάνονται οι έγκυες [...]
Χωρίς αυτή ο εγκέφαλος θα σταματούσε να λειτουργεί. Το νευρικό σύστημα θα «βραχυκύκλωνε», ενώ και το ανοσοποιητικό θα κατέρρεε σαν χάρτινος πύργος. Ο λόγος για την βιταμίνη Β12, η οποία, αν και δεν είναι τόσο δημοφιλής όσο οι υπόλοιπες βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β5, [...]
Η άθληση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, αφού τα οφέλη της για την υγεία του ανθρώπου είναι πολλαπλά. Άθληση και μυοσκελετικό σύστημα Η άθληση είναι πολλαπλά ωφέλιμη για την υγεία μας, έχοντας θετική επίδραση στο μυοσκελετικό, το κυρίαρχο σύστημα για την κίνηση του ανθρώπινου σώματος. Η [...]
Η γυμναστική για παιδιά είναι ευεργετική και αναγκαία από τις παιδικές ηλικίες. Μελέτες από επίσημους οργανισμούς, όπως η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας , μιλάνε για δραματική αύξηση του ποσοστού υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών κατά τη σχολική ηλικία. Απόλυτα αναμενόμενο θα έλεγε κανείς από την [...]
ΒΗΜΑ 1: Αναγνωρίστε την αξία που μπορεί να προσδώσει η εκγύμναση στη ζωή σας! ΒΗΜΑ 2: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να είστε σίγουροι ότι η εκγύμναση δεν θα επιβαρύνει τελικά τον οργανισμό σας Η εκγύμναση μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που πάσχουν από πρόβλημα υγείας (κυρίως αν [...]
Κάποιοι προδιαθεσικοί παράγοντες εμφάνισης νοσημάτων μπορούν να τροποποιηθούν, αν αλλάξουμε την ποιότητα της καθημερινότητας μας, επιδιώκωντας μια πιο υγιεινή ζωή. Αν και παράγοντες όπως το ύψος, η φυλή και το βάρος γέννησης, δεν γίνεται να τροποποιηθούν, υπάρχει μια κατηγορία παραγόντων - όπως είναι και η υγιεινή ζωή- η [...]
Οι παλιότεροι σίγουρα θυμούνται τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής τους ηλικίας, όταν τους έδιναν κάθε μέρα μουρουνέλαιο για να είναι γεροί! Ευτυχώς αυτή την αποκρουστική γεύση, ήρθαν να αντικαταστήσουν τα μικρά μασώμενα ή καταπινόμενα καψάκια με την πλούσια περιεκτικότητα σε απαραίτητα Ω3 λιπαρά οξέα, για ενήλικες και [...]
