Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αλλά πολύ σημαντικός αδένας του σώματος, που επηρεάζει πολλές καθημερινές λειτουργίες μας. Όταν δεν λειτουργεί σωστά, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή πιο έντονα και συχνά μπερδεύονται με απλή κόπωση ή στρες.

Ας δούμε τι είναι ο θυρεοειδής, ποια σημάδια μπορεί να μας προβληματίσουν και πότε χρειάζεται να απευθυνθούμε σε γιατρό.

 Τι είναι ο θυρεοειδής και ποιος είναι ο ρόλος του

Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού. Παρά το μέγεθός του, παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, δηλαδή στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί την ενέργεια.

Ουσιαστικά, επηρεάζει:

• τα επίπεδα ενέργειας
• το σωματικό βάρος
• τη θερμοκρασία του σώματος
• τον καρδιακό ρυθμό
• τη διάθεση και τη συγκέντρωση

Όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί φυσιολογικά, όλες αυτές οι διαδικασίες βρίσκονται σε ισορροπία.

Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα θυρεοειδούς

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον θυρεοειδή μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και συχνά δεν εμφανίζονται όλα μαζί. Τα πιο συχνά περιλαμβάνουν:

• κόπωση και μειωμένη ενέργεια
• αυξομειώσεις βάρους, χωρίς εμφανή αλλαγή στη διατροφή
• ευαισθησία στο κρύο ή στη ζέστη
• ταχυκαρδία ή αίσθημα παλμών
• νευρικότητα, άγχος ή υπνηλία
• αλλαγές στο δέρμα και στα μαλλιά (ξηρότητα, τριχόπτωση)

Επειδή πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και σε άλλες καταστάσεις, δεν σημαίνουν απαραίτητα πρόβλημα θυρεοειδούς, αλλά αξίζουν προσοχής όταν επιμένουν.

Πότε τα συμπτώματα χρειάζονται ιατρικό έλεγχο

Είναι καλό να απευθυνθούμε σε γιατρό όταν:

• τα συμπτώματα διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα
• επιδεινώνονται με τον καιρό
• επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής

Ο γιατρός μπορεί να προτείνει βασικές εξετάσεις αίματος για την αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Η έγκαιρη διερεύνηση βοηθά στην καλύτερη κατανόηση της κατάστασης και στην κατάλληλη καθοδήγηση.

Διατροφή και θυρεοειδής – τι παίζει ρόλο

Η διατροφή δεν αντικαθιστά την ιατρική παρακολούθηση, ωστόσο μπορεί να υποστηρίξει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμβάλλει στη συνολική ευεξία και στη σωστή λειτουργία πολλών συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου και του θυρεοειδούς.

Θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν αναγνωρισμένο ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς:

Σελήνιο

Το σελήνιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς, καθώς συμμετέχει σε διαδικασίες που σχετίζονται με τον μεταβολισμό των θυρεοειδικών ορμονών.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά και στη συνολική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο συνδέεται με τη γενικότερη ορμονική ισορροπία του οργανισμού.

Συμπερασματικά

Ο θυρεοειδής επηρεάζει πολλές πτυχές της καθημερινής μας υγείας. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων, η έγκαιρη ιατρική καθοδήγηση και η υποστήριξη μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού.

Σύνταξη άρθρου:

Η επιστημονική ομάδα της Lamberts.

Διαβάστε περισσότερα κείμενα που σας αφορούν στην ενότητα «Υγεία».