/Lifeup
Lifeup 2017-03-31T12:33:12+00:00
Lifeup
Lifeup
Lifeup
Lifeup
Lifeup
Lifeup

Γλυκοζαμίνη – Χονδροϊτίνη: Ποια τα οφέλη τους στις αρθρώσεις

Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη, οι δύο ουσίες που προστατεύουν αποτελεσματικά την υγεία των αρθρώσεών μας. Πλήθος επιστημονικών μελετών, που έχουν πραγματοποιηθεί κατά καιρούς, [...]

Μάιος 24, 2019|

9+1 τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη C!

Ποιες είναι οι πιο πλούσιες σε βιταμίνη C τροφές; Μπορεί τα πορτοκάλια να «κλέβουν» όλη τη δόξα για την υψηλή περιεκτικότητά τους στη [...]

Φεβρουάριος 6, 2019|

Παχυσαρκία: αντιμετωπίζοντας την με γυναστική & προϊόντα αθλητικής διατροφής

Η παχυσαρκία αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα εμφάνισης καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Ωστόσο, η σωματική άσκηση συμβάλλει τόσο στον έλεγχο του σωματικού βάρους όσο και στη [...]

Ιανουάριος 15, 2018|

«Βιταμίνη D έλλειψη»: Συμπληρώματα & εμπλουτισμένα τρόφιμα για την αντιμετώπισή της

Σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα, οι περισσότεροι Ευρωπαίοι πολίτες δεν προσλαμβάνουν την συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για τη βιταμίνη D2 & D3, με [...]

Σεπτέμβριος 21, 2017|

Ω3 λιπαρά σε κάψουλα ή από ψάρι;

Οι παλιότεροι σίγουρα θυμούνται τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής τους ηλικίας, όταν τους έδιναν κάθε μέρα μουρουνέλαιο για να είναι γεροί! Ευτυχώς [...]

Ιούλιος 5, 2017|
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βιταμίνη C: 7+1 οφέλη της στην υγεία μας!

Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, δεν χρειάζεται και πολλές συστάσεις! Είναι διάσημη στους περισσότερους για τις ευεργετικές ιδιότητές της και τα [...]

Φεβρουάριος 6, 2019|

Λαμπερά μαλλιά, εκ των έσω!

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε υγιή και λαμπερά μαλλιά! Ωστόσο, τα μαλλιά χρειάζονται τακτική περιποίηση για να διατηρήσουν τη λάμψη τους. Εσείς [...]

Οκτώβριος 10, 2018|

Παχυσαρκία: αντιμετωπίζοντας την με γυναστική & προϊόντα αθλητικής διατροφής

Η παχυσαρκία αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα εμφάνισης καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Ωστόσο, η σωματική άσκηση συμβάλλει τόσο στον έλεγχο του σωματικού βάρους όσο και στη [...]

Ιανουάριος 15, 2018|

Β12 – Όχι άλλες ενέσεις

Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, εντοπίζεται κυρίως στο κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προιόντα. Η επάρκειά της είναι απαραίτητη [...]

Μάρτιος 10, 2017|
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η διατροφή στην παιδική ηλικία

Η φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα, αποτελώντας συνάρτηση επαρκούς πρόσληψης διατροφικών μικροσυστατικών. Η πρόσληψη αυτή διαφέρει στις επιμέρους [...]

Μάρτιος 10, 2017|
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Yγιεινή ζωή… 4 λόγοι για να πούμε το “Ναι”!

Κάποιοι προδιαθεσικοί παράγοντες εμφάνισης νοσημάτων μπορούν να τροποποιηθούν, αν αλλάξουμε την ποιότητα της καθημερινότητας μας, επιδιώκωντας  μια πιο υγιεινή ζωή. Αν και παράγοντες [...]

Ιούλιος 18, 2017|

Πρωινή γυμναστική -«fasted training»

Αν και η ιδέα της «πρωινής γυμναστικής» με άδειο στομάχι δεν είναι καινούργια, το «κίνημα» αυτό σήμερα αποκτά όλο και περισσότερους φανατικούς οπαδούς. Όλοι [...]

Μάρτιος 10, 2017|

Άσκηση & Υγεία

Για κάθε ώρα άσκησης αυξάνετε τη διάρκεια ζωής σας κατά 2 ώρες! Η τακτική φυσική δραστηριότητα αποτελεί το κλειδί για καλή υγεία. Τα έμμεσα [...]

Μάρτιος 10, 2017|
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφικό… bullying

Πόσες φορές ήρθες σε δύσκολη θέση εσύ αγαπητέ διαιτόμενε, όταν η γλυκύτατη θεία/γιαγιά/συνάδελφος σε ρώτησε με ύφος "Αυτό που τρως στο επιτρέπει [...]

Μάρτιος 10, 2017|
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ