//Διατροφή

Ενίσχυση ανοσοποιητικού & πώς να την πετύχουμε

Ενίσχυση ανοσοποιητικού: Απαραίτητη για τη θωράκιση του οργανισμού μας απέναντι στις ιώσεις. Η διατήρηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο στοίχημα με το οποίο ερχόμαστε αντιμέτωποι κάθε χρόνο. Ειδικά σε περιόδους έξαρσης ιώσεων, όσο πιο ενισχυμένος είναι ο οργανισμός μας, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσουμε να παραμείνουμε [...]

2023-03-14T16:45:14+00:00 Μάρτιος 14, 2023|

Χορτοφαγική διατροφή: Όλα τα… SOS!

Τα τελευταία χρόνια, η χορτοφαγική διατροφή αποκτά ολοένα και περισσότερους οπαδούς. Ποιες είναι οι κατευθυντήριες γραμμές αυτού του είδους διατροφής, πώς μας ωφελεί και τι θα πρέπει να προσέχουμε; Οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν να ακολουθήσουν μια χορτοφαγική διατροφή, με κίνητρο τον σεβασμό τους προς τα ζώα, την [...]

2023-01-27T18:15:50+00:00 Οκτώβριος 31, 2022|

Αθλητική διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας

Η αθλητική διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας αποτελεί βασική προτεραιότητα για μεγάλο μέρος των αθλητών και των ανθρώπων που ασκούνται. Η Lamberts® Performance βρίσκεται πάντα στην πρώτη γραμμή των συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής για την αύξηση μυϊκής μάζας. Το Τμήμα Αθλητικής Διατροφής μας παρασκευάζει προϊόντα τα οποία συμβαδίζουν [...]

2023-01-27T18:18:53+00:00 Φεβρουάριος 2, 2022|

Σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία

Σωστή διατροφή, το μυστικό για μία ζωή γεμάτη υγεία! 2500 χρόνια πριν ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας». Σήμερα, εκατοντάδες επιστημονικές έρευνες συμπεραίνουν ότι ο πατέρας της ιατρικής είχε απόλυτο δίκιο. Είναι γεγονός ότι η ισορροπημένη [...]

2021-04-06T16:26:59+00:00 Μάρτιος 6, 2020|

Βιταμίνες για την υπερκόπωση: Ποιες είναι οι κατάλληλες;

Βιταμίνες για την υπερκόπωση: ποιες είναι οι κατάλληλες για να την καταπολεμήσουν αποτελεσματικά; Οι πολλές ώρες εργασίας, οι λιγοστές ώρες ξεκούρασης και οι καθημερινές υποχρεώσεις «αδειάζουν» τα αποθέματα του οργανισμού από ενέργεια. Αυτό έχει ως συνέπεια η υπερκόπωση να «χτυπά» την πόρτα. Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται καθημερινά πως, εξαιτίας [...]

2021-04-06T16:27:40+00:00 Μάρτιος 6, 2020|

Διατροφή για διαβήτη: Τι πρέπει να προσέξουμε

Διατροφή για διαβήτη, ένας βασικός παράγοντας για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Όταν τα επίπεδά του δεν διατηρούνται στα σωστά επίπεδα, τότε οι πάσχοντες παρουσιάζουν αυξημένες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Αυτό συμβαίνει γιατί το αρρύθμιστο «ζάχαρο» συνδέεται με την [...]

2021-04-06T16:28:23+00:00 Μάρτιος 6, 2020|

Διατροφή για χοληστερίνη: Ποιες είναι οι κατάλληλες βιταμίνες

Διατροφή για χοληστερίνη, ένας από τους βασικούς παράγοντες για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Η χοληστερίνη είναι μία λιπώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα. Είναι απαραίτητη μόνο σε συγκεκριμένη ποσότητα, προκειμένου να συντηρεί τις κυτταρικές μεμβράνες, έτσι ώστε τα ζωτικά όργανα του οργανισμού να λειτουργούν σωστά. Στην περίπτωση που [...]

2021-04-06T16:29:16+00:00 Μάρτιος 6, 2020|

Προβιοτικά: 7+1 οφέλη για την υγεία μας

Προβιοτικά, τα φιλικά για τον οργανισμό μας μικρόβια που περιέχονται σε τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής, ωφελώντας σημαντικά την υγεία μας. Είναι περισσότερα από 400, ζουν στο έντερο και αποτελούν μέρος της «φυσιολογικής μικροχλωρίδας». Πολυπληθείς έρευνες απέδειξαν ότι τα οφέλη τους για την υγεία προκύπτουν ακριβώς από την [...]

2021-04-06T16:31:24+00:00 Ιούλιος 5, 2019|

Πρεβιοτικά: Οι ευεργετικοί σύμμαχοι του οργανισμού μας

Τα πρεβιοτικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, αποτελούν τον  «δεύτερο εγκέφαλο» του οργανισμού μας, καθώς η γενικότερη λειτουργία του είναι άρρηκτα συνδεδεμένη μαζί τους. Εξάλλου, πριν από δυο χιλιάδες χρόνια ο Ιπποκράτης είχε επισημάνει το γεγονός ότι «όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο». Μάλιστα, τα «καλά βακτήρια» [...]

2021-04-06T16:32:05+00:00 Ιούλιος 5, 2019|

Μαγνήσιο: Τα οφέλη, οι πηγές & η έλλειψή του απ’ τον οργανισμό μας

Μαγνήσιο, ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας, πλούσιο σε οφέλη. «Κινεί τα νήματα» για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Κρατάει σε κανονικά επίπεδα τον ρυθμό της καρδιάς, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, ελέγχει την αρτηριακή πίεση, ενδυναμώνει τα οστά και συγχρονίζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν [...]

2021-04-06T16:32:42+00:00 Ιούλιος 5, 2019|